GERAK57 VIRTUAL CHALLENGES

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional ke 57 Tahun 2021 yang bertema "Sehat Negeriku, Tumbuh Indonesiaku", Kementerian Kesehatan RI menyelenggarakan kegiatan Gerak57 Virtual Challenges. Kegiatan ini bertujuan untuk mengajak seluruh masyarakat ikut berpartisipasi dalam tantangan aktivitas berlari, bersepeda, atau berjalan dengan target terukur selama periode tertentu.

Melalui kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan antusias dan kesadaran masyarakat untuk rutin beraktivitas menuju INDONESIA SEHAT.

& Tata Cara RegistrasiRegistrasi kegiatan "Gerak57 Virtual Challeges" tidak dipungut biaya sama sekali (Gratis).

• Setiap peserta wajib memiliki akun media sosial instagram dan follow akun instagram @kemenkes_ri @dit.promkes @kesjaor @kemenkesrunners @gowessehatkemenkes serta akun tidak di privasi selama lomba berlangsung.
• Melakukan registrasi melalui website link.kemkes.go.id/gerak57
• Mengisi biodata sesuai identitas KTP atau Kartu Pelajar
• Setiap peserta wajib memiliki akun STRAVA dan menginstall aplikasi STRAVA untuk digunakan sebagai pencatat aktivitas bersepeda (dapat di unduh di Playstore / Apple store)
• Peserta melakukan repost salah satu postingan instagram @dit.promkes yang bertemakan vaksinasi/penerapan protokol kesehatan pencegahan Covid-19
• Peserta hanya diperbolehkan memilih/mengikuti 1 kategori challenges
• Peserta yang diperkenankan mengikuti challenge adalah peserta yang memenuhi semua persyaratan diatas

Panduan Challenge

• Periode aktivitas challenges dilaksanakan selama 3 minggu dimulai tanggal 16 Oktober 2021 s.d 05 November 2021
• Aktivitas tidak dapat diwakilkan oleh siapapun dengan alasan apapun
• Peserta dianjurkan melakukan tes kebugaran sebelum melakukan aktivitas menggunakan aplikasi SIPGAR yang dapat diakses melalui website sipgar.id
• Selama melakukan aktivitas, setiap peserta WAJIB menaati protokol kesehatan pencegahan Covid-19 secara ketat untuk menghindari penularan virus Covid-19
• Peserta WAJIB melakukan sinkronisasi data aktivitas berlari dan bersepeda yang tercatat pada aplikasi STRAVA ke dalam website link.kemkes.go.id/gerak57 untuk dilakukan verifikasi oleh panitia
• Peserta WAJIB menginput bukti aktivitas berjalan melalui menu yang disediakan dalam website link.kemkes.go.id/gerak57 untuk dilakukan verifikasi oleh panitia. Aktivitas berjalan dapat direkam menggunakan aplikasi penghitung langkah apapun yang dapat menampilkan informasi jumlah langkah harian
• Peserta TIDAK diperkenankan menggunakan treadmill (aktivitas berlari / berjalan) dan atau menggunakan sepeda listrik (aktivitas bersepeda)
• Memposting twibbon dengan tema 3M (Memakai Masker, Mencuci tangan, dan menjaga jarak) pada setiap minggu selama 3 minggu periode aktivitas yang yang dapat diperoleh dari website link.kemkes.go.id/gerak57 ke media sosial instagram masing-masing peserta dengan menyertakan hashtag #AksiHKN57 #vaksinasilindunginegeri #DisiplinProkes #HKN2021 #Aktifinaja #gerak57VirtualChallenges. Twibbon dapat diperoleh melalui website link.kemkes.go.id/gerak57
• Mengikuti acara webinar yang diselenggarakan oleh Kementerian Kesehatan (waktu pelaksanaan webinar akan diumumkan kemudian). Peserta yang mengikuti webinar akan mendapatkan poin tambahan
• Segala bentuk bentuk kecurangan akan mengakibatkan peserta dapat di DISKUALIFIKASI

Kategori Challenges

Silahkan memilih tantangan sesuai dengan kemampuan Anda.

BERLARI

«Individu»

Menyelesaikan aktivitas berlari sepanjang 57km selama 3 minggu periode aktivitas dengan ketentuan menyelesaikan jarak sepanjang 19km setiap minggu

«Kelompok (5 orang)»

Menyelesaikan aktivitas berlari sepanjang 114km (akumulasi 5 orang) selama 3 minggu periode aktivitas dengan ketentuan menyelesaikan jarak sepanjang 38km (akumulasi 5 orang) setiap minggu (tidak ada ketentuan jumlah minimal/maksimal jarak per anggota)

DAFTAR SEKARANG

BERJALAN

«Individu»

Menyelesaikan minimal 3 hari aktivitas berjalan dengan jumlah 7500 langkah (minimal) dalam 1 hari pada setiap minggu selama 3 minggu periode aktivitas

DAFTAR SEKARANG

BERSEPEDA

«Individu»

Menyelesaikan aktivitas bersepeda sepanjang 171km selama 3 minggu periode aktivitas dengan ketentuan menyelesaikan jarak sepanjang 57km setiap minggu

«Kelompok (5 orang)»

Menyelesaikan aktivitas bersepeda sepanjang 570km (akumulasi 5 orang) selama periode aktivitas dengan ketentuan menyelesaikan jarak sepanjang 190km (akumulasi 5 orang) setiap minggu (tidak ada ketentuan jumlah minimal/maksimal jarak per anggota)

DAFTAR SEKARANG